​​​LA "SOPHROJOLIE"​
ET
LA "SOPHRO-ENFANTS"​
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Qu'est-ce
que c'est?
Pourquoi?
La "Sophrojolie" désigne la sophrologie adaptée aux enfants de 4 à 6 ans.
La "Sophro-Enfants" s'adresse aux enfants de 7 à 11 ans
C'est une méthode à part entière qui a été pensée et créée pour apprendre aux
enfants la relaxation éducative et ludique
Cela requiert une formation spécifique pour le sophrologue qui devra obtenir une
certification lui permettant d'accompagner les enfants dans "les règles de l'art"
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​La "Sophrojolie", "Sophro-Enfants" apprend à :
- Mieux respirer pour mieux s'écouter
- Expulser ses émotions négatives
- Activer et renforcer toutes ses capacités positives (joie, confiance et estime de soi...)
- Respecter son corps
- Se sentir à sa juste place dans la famille, dans la classe, dans le groupe
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La "Sophrojolie", "Sophro-Enfants" offre des outils pour devenir responsable et autonome
​ A la maison : - S'investir dans ses révisions scolaires
- Apprendre gérer ses émotions et ses relations aux autres
- Mieux exprimer ses demandes et ses besoins
- Apprendre s'accorder un temps de repos après l'action
- S'apaiser pour mieux dormir
​ A l'école : - S'impliquer dans sa scolarité
- Développer ses capacités de concentration, d'attention et d'apprentissage
- Développer sa créativité et son potentiel
La
séance
Une séance dure 45 minutes et se divise en 5 temps :
- Un temps d'accueil et de rencontre avec l'enfant et le/les parent(s)
- Un temps de JEU pour renforcer le JE
- Un temps de relaxation permettant à l'enfant d'apprendre à se centrer et à mobiliser tout le positif présent en lui
- Un temps de partage
- Un temps de conseils pour apprendre à utiliser la sophrojolie au quotidien​
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